Archivo de la categoría: Aprender a comer

No a las dietas, por el contrario destacar la importancia de aprender a comer. ¿Cómo hacer una compra saludable en el supermercado? ¿Cómo interpretar la letra pequeña e los alimentos? Celíacos, alérgicos, intolerantes…etc

Cómo enseñar a los niños a comer bien

Enseñar a los niños a comer de manera saludable es fundamental para su crecimiento y desarrollo. Sin embargo, a veces puede ser un desafío lograr que los niños coman frutas, verduras y otros alimentos nutritivos. Para enseñar a los niños a comer de manera saludable y desarrollar buenos hábitos alimenticios, es importante involucrarlos en la… Leer más »

10 consejos para comer de manera más saludable

¿Estás buscando una manera de mejorar tu alimentación y adoptar hábitos alimenticios más saludables? Te proponemos 10 consejos para comer de manera saludable y equilibrada. Planifica tus comidas con anticipación: elabora una lista de compras y prepara tus alimentos en casa en lugar de comprar comida rápida o procesada. Opta por alimentos frescos y naturales:… Leer más »

Aprende a comer de forma saludable

Si te preocupa tu salud y quieres adoptar hábitos alimenticios más saludables te ofrecemos 10 consejos efectivos para comer de manera saludable y equilibrada. Con estos consejos podrás controlar tu peso, mejorar tu salud y sentirte bien contigo mismo. El aprendizaje de cómo comer de forma saludable es un tema cada vez más relevante en… Leer más »

Menú navideño saludable ¿te apuntas?

Nos encontramos en plenas fechas navideñas y con ellas se avecinan las cenas y comidas copiosas que traen consigo los posibles empachos e indigestiones y porque no decirlo, la ganancia de unos kilitos de más. Sin embargo comer sano en esta época del año también es posible, por eso hoy queremos recomendaros un menú navideño… Leer más »